초기 부적응 도식

초기 부적응 도식은 일반적으로 다섯 가지 영역으로 분류됩니다. 이 영역들은 영역1 단절과 거절, 영역2 손상된 자율성과 수행, 영역3 손상된 한계, 영역4 타인 지향성, 영역5 과잉 경계와 억제입니다. 이제 각각의 영역에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

영역1: 단절과 거절
단절과 거절 영역은 안심, 안전, 안정성, 양육, 공감, 감정의 나눔, 수용, 존중의 기본 보편 욕구들이 충족되지 않은 상황에서 발생하는 도식들을 포함합니다. 이러한 도식들은 종종 가족 내에서 분리, 억제, 냉담, 거절, 폭력, 폭발 등의 부정적인 경험이 있을 때 발생합니다.

이러한 가정 환경에서 자라면, 아이들은 보호와 안전을 위해 단절하고 거부하는 방식으로 대처합니다. 이러한 경험들은 이후 인간관계에서도 지속되어, 다른 사람들에게 불안, 두려움, 거부감을 느끼게 됩니다. 이들은 자신의 감정과 필요성을 표현하지 않으며, 대신 다른 사람들에게 의존하거나 적극적으로 대처하지 못하는 경향이 있습니다.

영역2: 손상된 자율성과 수행
손상된 자율성과 수행 영역은 자율성과 능력에 대한 기본 보편 욕구가 충족되지 않아 발생하는 도식들을 의미합니다. 이는 아이들이 자신의 능력과 자율성을 적절하게 인식하지 못하고, 자기 자신과 환경에 대한 현실적인 기대를 잘못 형성하는 경향이 있습니다.

이러한 도식들은 과도한 보호나 인정받지 못하는 상황 등 초기 가족환경에서 발생할 가능성이 큽니다. 부모가 아이의 능력과 자율성을 인정해주지 않거나, 과도한 보호를 제공하여 아이가 스스로 문제를 해결하지 못하게 만드는 경우 이러한 도식들이 생길 수 있습니다.

이러한 도식들은 아이의 자신감을 약화시키며, 성공적인 수행과 독립적인 기능 수행에 어려움을 겪게 만듭니다. 따라서 부모들은 아이들의 능력을 인정하고, 적절한 도움과 지원을 제공하여 자율성과 능력을 증진시켜야 합니다.

영역3: 손상된 한계
손상된 한계 영역은 자신의 내적 한계나 타인에 대한 책임감, 장기적인 목표 지향성에 대한 부족과 관련된 도식을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 이 영역의 도식이 있는 아이들은 종종 다른 사람들의 권리를 존중하지 못하거나 협동하지 않는 경향이 있습니다. 또한 약속을 지키지 않거나, 개인적인 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이러한 도식들은 초기 가정환경에서 발생할 가능성이 큽니다. 예를 들어, 부모가 지나치게 방임하거나 권위적인 태도를 취하는 경우에는 아이들이 타인에 대한 책임감을 제대로 배우지 못할 수 있습니다. 또한 부모가 지식의 부족으로 인해 아이들의 내적 한계나 장기적인 목표 지향성을 인식하지 못하거나, 우월감을 불러일으키는 태도를 취하는 경우에도 이러한 도식들이 발생할 수 있습니다.

영역4: 타인 지향성
타인 지향성 영역은 자신의 욕구와 관심을 타인에게 희생하는 도식을 포함한다. 이는 종종 조건적인 긍정적 존중이나 수용의 분위기에서 자랄 때 발생한다. 이 도식은 자기 결정이나 주장을 힘들게 하며, 자신의 정서, 욕구, 바람에 대한 관심의 억제나 부족을 수반한다. 이러한 도식들은 보통 유대감이나 소속감을 유지시키거나 보복을 피하기 위해 추동된다.

영역5: 과잉 경계와 억제
과잉 경계와 억제 영역은 자발성과 유희의 기본 보편 욕구가 충족되지 않아서 생기는 문제입니다. 이러한 문제는 개인이 자유롭게 감정을 표현하거나 선택할 수 없게 되어서 발생합니다. 이러한 도식은 종종 가족에서 생기는데, 엄격하고 요구적이며 처벌적인 분위기에서 자라면 발생할 가능성이 높습니다. 이 도식들은 종종 행복, 자기표현, 휴식, 친밀한 관계, 건강 등을 희생하고, 내재화된 법칙의 충족과 윤리적 행동에 너무 집착하는 경향이 있습니다.

이렇게 다섯 가지 영역으로 분류된 초기 부적응 도식은 정신건강 치료에서 매우 중요한 개념 중 하나입니다. 이들을 인식하고 이에 대한 개입을 통해 개선할 수 있도록 노력해야 합니다.